【教学目标】
情感态度价值观目标
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
能力目标
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪。
知识目标
明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。
【教学重、难点】
重点    掌握一些调节情绪的具体方法。
难点    喜怒哀乐，不忘关心他人。
【教具准备】    幻灯机
【教学方法】    谈话法    探究与合作
【教学流程】
一、导入新课：
我们一起先来看个故事：二战时期，一位叫瑟玛的年轻女子不幸滞留在沙漠附近的一个地方，当时的条件相当恶劣，高温、饥饿、孤独包围着她。她感到自己实在受不了，觉得与其留在这里，还不如蹲监狱死掉算了。后来，有一句话改变了她的生活态度和消极情绪，使她开始喜欢沙漠生活，欣赏沙漠里的日出、日落，并且用手势主动去接近当地的土著人。这句改变了她对生活看法的话就是：“两个人从监狱的铁栏往外看，一个看见烂泥，另外一个看见星星。”后来，瑟玛成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的重要材料。
请问：开始时瑟玛的情绪怎样?她对生活的态度怎样?

后来瑟玛对生活的态度怎样?她的情绪又怎样?

同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢?

二、自主学习：
1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的？